LER/DORT: cuidar da prevenção é fundamental para evitar dores diárias

Pequenas dores no pescoço, ombros ou punhos podem ser sinais de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), condições que afetam milhões de trabalhadores em todo o mundo.

Com medidas simples, como atenção à postura, pausas durante a jornada e prática de exercícios, é possível prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.

No Dia Mundial de Combate à LER/DORT, 28 de fevereiro, a Fundação Hospitalar Santa Terezinha de Erechim (FHSTE), por meio do SESMT, da CIPA e da equipe de Fisioterapia, realizou atividades de ginástica laboral, orientações sobre postura e cuidados no dia a dia, além de palestra sobre os benefícios da prática regular de exercícios físicos com o educador físico Luciano Carlos Calegari Lorenzetti.

A fisioterapeuta Wellida Ávila reforça: “Basta comprometer-se a tirar dois minutos do dia para alongamentos simples, o que já ajuda a prevenir grande parte dessas lesões.”

A iniciativa reforça o compromisso do hospital com a saúde e o bem-estar dos colaboradores, promovendo prevenção de doenças ocupacionais e qualidade de vida no trabalho.